Volta

Assim como ano passado, no mesmo período, voltei a correr(ontem), ano passado perdi 6kg e sem academia, só com corrida e alimentação, em dois meses, fiquei com um aspecto abatido, horrível. Mas agora com a academia, tenho um foco, vou baixar gordura e a definição ficará bem mais aparente.

Estou treinando para uma corrida na primeira semana de Abril, 8km! Vai ser pedreira.

Hoje tô com 94kg, quero chegar na corrida com 88kg! Se conseguir, a mudança ficará bem aparente e motivadora.

Estou correndo com um amigo, e ontem vi a diferença que faz, o cara é MEGA motivador, não que seja um atleta, mas o cara tem o dom de falar o que você precisa ouvir naquele momento pra não desistir!

Isso ae!
Foco!