Nutricionista

E no ultimo sábado (hoje é segunda) fui pela primeira vez a uma nutricionista, desisti de ficar só tentando!

Em mais ou menos 20 dias vou começar num novo emprego, onde vou trabalhar só de social e eventualmente de terno, meu objetivo então? Ficar um negão estiloso de black tie! ;)

Na quarta chegam os documentos, medidas e afins do que vou seguir. O objetivo inicial é chegar a 76-82kg, lembrando que esse número é apenas um norte para o que eu quero, o que eu realmente quero é olhar no espelho e sentir orgulho de mim mesmo!

Hoje, 95kg de novo, a uma semana e meia estava com 92kg... por isso busquei ajuda profissional, meu peso sempre varia muito, mesmo eu tendo uma alimentação de nota 7, o problema são os 3 pontos que falta pra alimentação nota 10 (mais verduras, mais proteína do alimento, mais leite\iogurte... etc), todas recomendações da nutri. E uma coisa que ela frisa, e que faz parte do estilo dela, não usar suplementos até a alimentação estar totalmente perfeita, só ai então vamos suplementar.

O que aprendi com a primeira consulta? Ficar só na internet lendo e relendo textos de "melhores alimentos para perder peso", "emagrece comendo bem" entre outros faz parecer que sabemos muito sobre algo, mas não... um especialista de verdade é um especialista.

Já senti que foi o melhor investimento que fiz para o meu corpo nos últimos 2 anos, e olha que a coisa toda só começa em dois dias.

Foco!