MEDIDAS

Finalmente, três meses se passaram desde que entrei na academia, achei que nem ia frequentar direito. E amanhã vou fazer a consulta para tirar medidas e afins.



Assim que tudo estiver pronto, posto o comparativo dos dados, depois dessas medidas escrevo quais serão as metas e objetivos.

Desculpem não ter postado mais fotos com tanta frequência como no começo, tenho me sentido muito enxado, mas que de costume, no começo eram só corridas então toda semana me sentia mais e mais fino, agora como o foco é trocar massa gorda por massa magra, músculos e afins, ainda preciso acostumar o psicológico. E outra, muito importante nesses três meses numa escala de 0 a 10 me alimentei de maneira 4-5, o que é muito diferente do começo do ano, quando a alimentação estava 6-7.

Também tenho andado muito sem tempo, em breve posto uma nova foto.