Triste

descuido, descompromisso, só isso que posso dizer.

Atualmente com 96,3kg

Na segunda comecei um projeto, perder 20kg em 6 meses!! O que da uma média de mais ou menos 1kg a menos por semana, se pensarmos desta forma, o objetivo final não parece tão difícil.

Mas manter o foco e a disciplina é algo muito díficil, e nutricionista é algo muito caro pro lento resultado.

Voltei a comer seguindo uma única regra!
NADA DE PORCARIAS!
FOCO NO KUNG FU!