A um tempo sem postar, mas estou focado na caminhada!!
A meta é fechar 2013 com 86 e 18-20% de gordura!!
A uma semana e meia comecei a suplementar, Whey\Glutamina (pós treino), e ontem inclui o Termo (ao acordar, antes do café da manhã)!
Domingo posto uma foto!
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