No próximo dia 13 (13/08/2013) completo dois meses de academia! \o/
A dedicação esta em alta aqui.!
Meu peso subiu assim pq sempre que começo a fazer musculação ele sobe muito, mas minhas medidas tinham subido também, e isso não foi bom, mas agora estão baixando pro que estavam na ultima foto.
Sei que quando minhas as medidas estiverem iguais ou menores, os resultados serão bem visíveis, pois da ultima vez meu peso e medidas só abaixaram por conta da corrida e da alimentação, mas o foco dos meus treinos hoje, é o aumento de massa magra e queima de gordura.
Sei que quando minhas as medidas estiverem iguais ou menores, os resultados serão bem visíveis, pois da ultima vez meu peso e medidas só abaixaram por conta da corrida e da alimentação, mas o foco dos meus treinos hoje, é o aumento de massa magra e queima de gordura.
Medidas
- Abdômen (dois dedos a cima do umbigo) = 93cm
- Cintura (linha do umbigo) = 96cm
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